栄養価(1人分あたり)
エネルギー | 630 kcal |
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たんぱく質 | 25.1 g |
脂質 | 16.0 g |
炭水化物 | 95.2 g |
食物繊維(総量) | 12.7 g |
食塩相当量 | 2.8 g |
献立のポイント
~栄養バランスを整えたい方におすすめ~
スパゲッティには、ミネラル豊富なあさり、副菜には芋や野菜、スムージーにはフルーツをたっぷり使った、見た目も楽しくバランスがとれたメニューです。
この栄養価は、「日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年」より算出。
20201215-2