| エネルギー | 606 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 26.5 g |
| 脂質 | 15.7 g |
| 炭水化物 | 87.4 g |
| 食物繊維（総量） | 8.2 g |
| 食塩相当量 | 1.6 g |
～塩分を控えたい方におすすめ～
みじん切りにした野菜をたっぷりと使ったペンネをメインとした1食。ペンネで使用しているトマト缶には強力な抗酸化作用があり、様々な生活習慣病の予防効果がある「リコピン」が生のトマトの倍以上含まれている、と言われています。
この栄養価は「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」より算出。
20200511-2
| エネルギー | 474 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.4 g |
| 脂質 | 13.3 g |
| 炭水化物 | 64.5 g |
| 食物繊維（総量） | 4.4 g |
| 食塩相当量 | 1.2 g |
| ペンネ | 75.0g |
|---|---|
| 牛ひき肉 | 25.0g |
| 豚ひき肉 | 25.0g |
| ★人参(みじん切り) | 10.0g |
| ★玉ねぎ(みじん切り) | 20.0g |
| ★セロリ(みじん切り) | 20.0g |
| にんにく(みじん切り) | 1.0g |
| オリーブ油 | 2.0g |
| ☆トマト缶（食塩無添加） | 100.0g |
| ☆赤ワイン | 8.0g |
| ☆ブイヨン | 1.5g |
| ☆塩 | 0.5g |
| ☆黒こしょう | 0.01g |
| ☆唐辛子（輪切り） | 0.1g |
| イタリアンパセリ | 1.0g |
| エネルギー | 62 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.2 g |
| 脂質 | 2.3 g |
| 炭水化物 | 4.7 g |
| 食物繊維（総量） | 2.3 g |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
| カリフラワー(小房にわける) | 50.0g |
|---|---|
| ゆでタコ(そぎ切り) | 20.0g |
| ベビーリーフ | 10.0g |
| アルファルファもやし | 10.0g |
| ★オリーブ油 | 2.0g |
| ★ぶどう酢 | 5.0g |
| ★レモン果汁 | 2.0g |
| ★塩 | 0.3g |
| ★黒こしょう | 0.01g |
| レモン | 10.0g |
| エネルギー | 70 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.9 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 18.2 g |
| 食物繊維（総量） | 1.5 g |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
| デコポン | 100.0g |
|---|---|
| 粉寒天 | 0.5g |
| 水 | 100.0g |
| 砂糖 | 6.0g |
