| エネルギー | 710 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 25.0 g |
| 脂質 | 21.8 g |
| 炭水化物 | 105.1 g |
| 食物繊維（総量） | 12.2 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
2月の行事食といえば節分ですが、少し趣向を変え、バレンタインを意識した洋風メニューを紹介いたします。チョコレートやアーモンドといった抗酸化作用があるといわれる食材を、おやつではなく食事で摂れるようアレンジしました。デザートは、期間限定の「カップ de ヤクルト」で特別感を演出します。
この栄養価は「日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年」より算出
商品提供（カップ de ヤクルト）：株式会社ヤクルト本社様
ヤクルト様商品の詳細は、こちらからご覧ください。↓
https://www.yakult.co.jp
20210115-1
| エネルギー | 406 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.6 g |
| 脂質 | 9.0 g |
| 炭水化物 | 63.4 g |
| 食物繊維（総量） | 3.7 g |
| 食塩相当量 | 1.4 g |
| 精白米 | 50.0g |
|---|---|
| 押麦 | 15.0g |
| 牛もも肉(3cmカット) | 50.0g |
| サラダ油 | 1.0g |
| 玉ねぎ(スライス) | 40.0g |
| ★マッシュルーム(スライス) | 10.0g |
| ★ぶなしめじ(小房) | 10.0g |
| ☆ハヤシルウ | 10.0g |
| ☆ミルクチョコレート | 5.0g |
| ☆トマトケチャップ | 2.0g |
| ☆ウスターソース | 1.0g |
| ローリエ | 1.0g |
| 水 | 100.0g |
| パセリ(みじん切り) | 0.1g |
| エネルギー | 78 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.6 g |
| 脂質 | 3.7 g |
| 炭水化物 | 10.0 g |
| 食物繊維（総量） | 2.2 g |
| 食塩相当量 | 0.5 g |
| レンコン(スライス) | 45.0ｇ |
|---|---|
| レッドオニオン(スライス) | 15.0g |
| 豆苗(１/3カット) | 15.0g |
| アーモンド(スライス) | 5.0g |
| オリーブ油 | 1.0g |
| 塩 | 0.5g |
| こしょう | 0.01g |
| エネルギー | 109 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.0 g |
| 脂質 | 3.8 g |
| 炭水化物 | 16.9 g |
| 食物繊維（総量） | 4.5 g |
| 食塩相当量 | 0.3 g |
| 白菜(せん切り) | 50.0g |
|---|---|
| ★りんご(銀杏切り) | 20.0g |
| ★ミックスビーンズ | 20.0g |
| ★干し柿(せん切り) | 10.0g |
| イタリアンドレッシング | 8.0g |
| エネルギー | 17 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.7 g |
| 脂質 | 0.0 g |
| 炭水化物 | 3.8 g |
| 食物繊維（総量） | 1.6 g |
| 食塩相当量 | 0.5 g |
| じゃがいも(せん切り) | 15.0g |
|---|---|
| さやえんどう(せん切り) | 10.0g |
| ★ブイヨン | 1.0g |
| ★水 | 120.0ｇ |
| 塩 | 0.1g |
| エネルギー | 100 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.1 g |
| 脂質 | 5.3 g |
| 炭水化物 | 11.0 g |
| 食物繊維（総量） | 0.2 g |
| 食塩相当量 | 0～0.1 g |
| カップ de ヤクルト | 1個(80g) |
|---|
