| エネルギー | 590 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 24.6 g |
| 脂質 | 19.1 g |
| 炭水化物 | 78.9 g |
| 食物繊維（総量） | 5.3 g |
| 食塩相当量 | 2.3 g |
八宝菜は、固さが気になる食材をやわらか商品へ、いんげんとチキンのごま味噌マヨは、パサつきがちな鶏ささ身を「やわらかチキン」に替えることで食べやすくしました。オクラとろろ冷ややっこは、のどごしの良い食材を使い、口の中でまとまりやすく食べやすいレシピにしました。
この栄養価は「日本食品標準成分表 2015 年版（七訂）デ ータ更新 2019 年」より算出
商品提供（やわらかポーク、やわらかしいたけやん、やわらかいか、やわらか上なると、やわらかチキン）：株式会社ふくなお様
ふくなお様商品の詳細は、こちらからご覧ください。↓
http://www.fukunao.com/
20210514-2
| エネルギー | 152 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.7 g |
| 脂質 | 7.1 g |
| 炭水化物 | 14.6 g |
| 食物繊維（総量） | 2.3 g |
| 食塩相当量 | 1.7 g |
| 白菜(3ｃｍそぎ切り) | 80.0g |
|---|---|
| ☆やわらかポーク(スライス) | 30.0g |
| ☆やわらかしいたけやん(スライス) | 18.0g |
| ☆やわらかいか(スライス) | 15.0g |
| ☆やわらか上なると(5mm幅スライス) | 10.0g |
| 人参(細切り) | 10.0g |
| さやえんどう(斜め切り) | 6.0g |
| サラダ油 | 3.0g |
| ★薄口しょうゆ | 3.0g |
| ★清酒 | 2.0g |
| ★顆粒中華だし | 1.5g |
| ★砂糖 | 0.5g |
| ★白こしょう | 0.01g |
| ★水 | 150.0g |
| 片栗粉 | 3.0g |
| エネルギー | 93 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.1 g |
| 脂質 | 4.3 g |
| 炭水化物 | 6.4 g |
| 食物繊維（総量） | 1.8 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
| 絹ごし豆腐 | 120.0g |
|---|---|
| 長芋(すりおろし) | 20.0g |
| オクラ | 10.0g |
| めんつゆ(ストレート) | 6.0g |
| エネルギー | 94 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.5 g |
| 脂質 | 7.1 g |
| 炭水化物 | 3.6 g |
| 食物繊維（総量） | 0.8 g |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
| さやいんげん | 25.0g |
|---|---|
| やわらかチキン(細切り) | 25.0g |
| ★マヨネーズ | 6.0g |
| ★みそ | 1.0g |
| ★すりごま | 1.0g |
| エネルギー | 150 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.5 g |
| 脂質 | 7.4 g |
| 炭水化物 | 9.7 g |
| 食物繊維（総量） | 2.4 g |
| 食塩相当量 | 1.4 g |
| 白菜(2ｃｍそぎ切り) | 80.0g |
|---|---|
| 豚もも薄切り肉(2cm) | 30.0g |
| 白こしょう | 0.01g |
| 生しいたけ(スライス) | 18.0g |
| やりいか(拍子切り) | 15.0g |
| 人参(細切り) | 10.0g |
| やわらか上なると(5mm幅スライス) | 10.0g |
| さやえんどう(斜め切り) | 6.0g |
| サラダ油 | 3.0g |
| ★薄口しょうゆ | 3.0g |
| ★清酒 | 2.0g |
| ★顆粒中華だし | 1.5g |
| ★砂糖 | 0.5g |
| ★白こしょう | 0.01g |
| ★水 | 150.0g |
| 片栗粉 | 3.0g |
| エネルギー | 83 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.9 g |
| 脂質 | 5.4 g |
| 炭水化物 | 1.9 g |
| 食物繊維（総量） | 0.7 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
| さやいんげん | 25.0g |
|---|---|
| 鶏ささ身 | 25.0g |
| ★マヨネーズ | 6.0g |
| ★みそ | 1.0g |
| ★すりごま | 1.0g |
| エネルギー | 251 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.3 g |
| 脂質 | 0.6 g |
| 炭水化物 | 54.3 g |
| 食物繊維（総量） | 0.4 g |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
| 精白米 | 70.0g |
|---|
