| エネルギー | 529 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 26.6 g |
| 脂質 | 14.7 g |
| 炭水化物 | 70.9 g |
| 食物繊維（総量） | 2.9 g |
| 食塩相当量 | 2.5 g |
カップちらし寿司は、酢飯を3層にし、「やわらか小エビちゃん」「やわらかしいたけやん」を飾って彩りよく仕上げました。
白身魚と春キャベツの香味蒸しは、クッキングシートに包んで加熱することで、食材の水分を逃がさずにしっとりと。「ほぐし魚白身ちゃん」は自然解凍でも食べられるので、最後の加熱は温める程度でおいしく仕上がります。
この栄養価は「日本食品標準成分表 2015 年版（七訂）デ ータ更新 2019 年」より算出
商品提供（やわらか小エビちゃん、やわらかしいたけやん、ほぐし魚白身ちゃん、いろどりだんご）：株式会社ふくなお様
ふくなお様商品の詳細は、こちらからご覧ください。↓
http://www.fukunao.com/
20220215-2
| エネルギー | 273 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.8 g |
| 脂質 | 4.5 g |
| 炭水化物 | 46.2 g |
| 食物繊維（総量） | 0.8 g |
| 食塩相当量 | 0.8 g |
| 精白米 | 50.0g |
|---|---|
| ★穀物酢 | 6.0g |
| ★砂糖 | 2.0g |
| ★塩 | 0.4g |
| ☆やわらか小エビちゃん | 8.0g |
| ☆やわらかしいたけやん(スライス) | 8.0g |
| さやえんどう | 3.0g |
| イクラ | 5.0g |
| 卵 | 25.0g |
| 砂糖 | 2.0g |
| 桜でんぶ | 3.0g |
| 青のり | 0.4g |
| エネルギー | 115 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.8 g |
| 脂質 | 6.2 g |
| 炭水化物 | 4.7 g |
| 食物繊維（総量） | 0.8 g |
| 食塩相当量 | 0.7 g |
| ほぐし魚白身ちゃん | 60.0g |
|---|---|
| キャベツ(せん切り) | 30.0g |
| 人参(せん切り) | 5.0g |
| ★生姜(みじん切り) | 3.0g |
| ★長ねぎ(みじん切り) | 5.0g |
| ★ごま油 | 3.0g |
| ★薄口しょうゆ | 2.0g |
| エネルギー | 27 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 脂質 | 1.1 g |
| 炭水化物 | 2.4 g |
| 食物繊維（総量） | 0.4 g |
| 食塩相当量 | 1.0 g |
| いろどりだんご | 14.0g |
|---|---|
| 大根(短冊) | 20.0g |
| かつお・昆布だし汁 | 150.0g |
| ★塩 | 0.3g |
| ★薄口しょうゆ | 2.0g |
| エネルギー | 114 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.2 g |
| 脂質 | 2.9 g |
| 炭水化物 | 17.6 g |
| 食物繊維（総量） | 0.9 g |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
| ★絹ごし豆腐 | 50.0g |
|---|---|
| ★普通牛乳 | 25.0g |
| ★砂糖 | 10.0g |
| 抹茶 | 1.0g |
| ゼラチン | 1.5g |
| 水 | 15.0g |
| 黒みつ | 10.0g |
| エネルギー | 268 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.7 g |
| 脂質 | 4.0 g |
| 炭水化物 | 44.6 g |
| 食物繊維（総量） | 0.5 g |
| 食塩相当量 | 0.8 g |
| 精白米 | 50.0g |
|---|---|
| ★穀物酢 | 6.0g |
| ★砂糖 | 2.0g |
| ★塩 | 0.4g |
| しばえび | 10.0g |
| さやいんげん | 3.0g |
| イクラ | 5.0g |
| 卵 | 25.0g |
| 砂糖 | 2.0g |
| 桜でんぶ | 3.0g |
| 青のり | 0.4g |
| エネルギー | 87 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.2 g |
| 脂質 | 3.2 g |
| 炭水化物 | 2.9 g |
| 食物繊維（総量） | 0.8 g |
| 食塩相当量 | 0.5 g |
| 真鱈 | 60.0g |
|---|---|
| キャベツ(せん切り) | 30.0g |
| 人参(せん切り) | 5.0g |
| ★生姜(みじん切り) | 3.0g |
| ★長ねぎ(みじん切り) | 5.0g |
| ★ごま油 | 3.0g |
| ★薄口しょうゆ | 2.0g |
