| エネルギー | 763 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 36.6 g |
| 脂質 | 20.1 g |
| 炭水化物 | 106.0 g |
| 食物繊維（総量） | 8.6～9.6 g |
| 食塩相当量 | 2.9～3.0 g |
ナスや冬瓜、とうもろこしなど旬の野菜を使った和定食です。夏の定番ともいえるチキン南蛮は、鶏むね肉の下味に生姜を使い、マヨネーズ不使用のタルタルソースをかけることでさっぱりと仕上げました。爽やかなマスカット果汁がおいしい「きになる野菜 たっぷり食物せんい 白ぶどう＆ほうれん草」とご一緒にお召し上がりください。
この栄養価は「日本食品標準成分表 2015 年版（七訂）デ ータ更新 2019 年」より算出
商品提供（きになる野菜 たっぷり食物せんい 白ぶどう＆ほうれん草）：株式会社ヤクルト本社様
ヤクルト様商品の詳細は、こちらからご覧ください。↓
https://www.yakult.co.jp
20220615-1
| エネルギー | 346 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.1 g |
| 脂質 | 6.4 g |
| 炭水化物 | 56.7 g |
| 食物繊維（総量） | 1.7 g |
| 食塩相当量 | 0.5 g |
| 精白米 | 65.0g |
|---|---|
| ★スイートコーン(ゆで) | 30.0g |
| ★生しいたけ(スライス) | 10.0g |
| ★料理酒 | 2.0g |
| 塩鮭 | 30.0g |
| 有塩バター | 2.5g |
| エネルギー | 191 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.1 g |
| 脂質 | 6.5 g |
| 炭水化物 | 12.6 g |
| 食物繊維（総量） | 2.2 g |
| 食塩相当量 | 1.3 g |
| 鶏むね肉(皮なし) | 60.0g |
|---|---|
| ★おろししょうが | 2.0g |
| ★穀物酢 | 2.0g |
| 薄力粉 | 5.0g |
| サラダ油 | 3.0g |
| ☆濃口しょうゆ | 6.0g |
| ☆砂糖 | 2.0g |
| ☆穀物酢 | 2.0g |
| 卵 | 15.0g |
| ◆プレーンヨーグルト | 20.0g |
| ◆切干し大根(戻してみじん切り) | 4.0g |
| ◆穀物酢 | 1.0g |
| ◆塩 | 0.2g |
| ◆こしょう | 0.01g |
| トマト(くし型) | 20.0g |
| 豆苗(3㎝カット） | 30.0ｇ |
| パセリ(きざむ） | 0.05ｇ |
| エネルギー | 59 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.9 g |
| 脂質 | 3.4 g |
| 炭水化物 | 5.3 g |
| 食物繊維（総量） | 1.7 g |
| 食塩相当量 | 1.0 g |
| 茄子(茶せん切り) | 40.0g |
|---|---|
| サラダ油 | 3.0g |
| 冬瓜(いちょう) | 30.0g |
| かつお・昆布だし汁 | 120.0g |
| みそ | 7.0g |
| 生姜(せん切り) | 5.0g |
| エネルギー | 105 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.4 g |
| 脂質 | 3.8 g |
| 炭水化物 | 14.6 g |
| 食物繊維（総量） | 0.9 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
| 普通牛乳 | 100.0g |
|---|---|
| 桃缶シロップ | 10.0g |
| 砂糖 | 3.0g |
| 粉寒天 | 0.8g |
| おろししょうが | 0.5g |
| 黄桃缶(2cm角) | 20.0g |
| エネルギー | 62 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.1 g |
| 脂質 | 0.0 g |
| 炭水化物 | 16.8 g |
| 食物繊維（総量） | 2.1～3.1 g |
| 食塩相当量 | 0～0.1 g |
| きになる野菜 たっぷり食物せんい 白ぶどう＆ほうれん草 | 1本(125ml) |
|---|
