| エネルギー | 698 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 32.0 g |
| 脂質 | 17.2 g |
| 炭水化物 | 102.2 g |
| 食物繊維（総量） | 7.1～8.1 g |
| 食塩相当量 | 2.3～2.4 g |
ひな祭りや卒業を祝う季節に、見た目も華やかなケーキ風ちらしをメインとした献立です。ちらしの具に鮭を使用し、デザートも牛乳の寒天でカルシウムアップしています。不足しがちな食物繊維は、飲み物の「きになる野菜 たっぷり食物せんい 白ぶどう＆ほうれん草」で飲みやすく摂って頂けます。
この栄養価は「日本食品標準成分表 2015 年版（七訂）デ ータ更新 2019 年」より算出
商品提供（きになる野菜 たっぷり食物せんい 白ぶどう＆ほうれん草）：株式会社ヤクルト本社様
ヤクルト様商品の詳細は、こちらからご覧ください。↓
https://www.yakult.co.jp
20230215-1
| エネルギー | 433 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 24.1 g |
| 脂質 | 8.5 g |
| 炭水化物 | 60.7 g |
| 食物繊維（総量） | 0.9 g |
| 食塩相当量 | 1.7 g |
| 精白米 | 65.0g |
|---|---|
| ★穀物酢 | 6.0g |
| ★砂糖 | 4.0g |
| ★塩 | 0.5g |
| 鮭 | 60.0g |
| 塩 | 0.6g |
| 卵 | 30.0g |
| ☆本みりん | 3.0g |
| ☆砂糖 | 2.0g |
| ☆塩 | 0.1g |
| サラダ油 | 0.5g |
| ロースハム(花形抜き) | 8.0g |
| さやえんどう | 15.0g |
| 桜でんぶ | 3.0g |
| 炒りごま | 1.0g |
| エネルギー | 103 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.7 g |
| 脂質 | 5.7 g |
| 炭水化物 | 8.8 g |
| 食物繊維（総量） | 2.6 g |
| 食塩相当量 | 0.5 g |
| ★ごぼう(せん切り) | 40.0g |
|---|---|
| ★人参(せん切り) | 10.0g |
| ★焼き竹輪(縦半分スライス） | 10.0g |
| ☆マヨネーズ | 7.0g |
| ☆濃口しょうゆ | 0.5g |
| 桜えび | 4.0g |
| エネルギー | 100 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.1 g |
| 脂質 | 3.0 g |
| 炭水化物 | 15.9 g |
| 食物繊維（総量） | 1.5 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
| キウイフルーツ(銀杏切り) | 30.0g |
|---|---|
| バナナ(銀杏切り) | 20.0g |
| ★普通牛乳 | 80.0g |
| ★粉寒天 | 0.6g |
| ★砂糖 | 3.0g |
| エネルギー | 62 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.1 g |
| 脂質 | 0.0 g |
| 炭水化物 | 16.8 g |
| 食物繊維（総量） | 2.1～3.1 g |
| 食塩相当量 | 0.0～0.1 g |
| きになる野菜 たっぷり食物せんい 白ぶどう＆ほうれん草 | 1本(125ml) |
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